Salatka a la Cesar z kurczakiem na szpinaku
Be Fit | Na obiad | Zupy & salatki

Sałaka z kurczakiem a la Cesar na szpinaku

Sałatka z kurczakiem a la Cesar  na szpinaku. Jedna z moich ulubionych. Zjadłam dziś cala dużą miskę, sama (!) Bez pieczywa, więc samo zdrowie. Zamiast sałaty lodowej czy mixu salat, ja dodaję zazwyczaj szpinak. Przepis poniżej, a więcej o tym, dlaczego warto jeść szpinak, można przeczytać w moim poprzednim wpisie . Zachęcam tez do przygotowywania innych […]

Continue Reading

Stir-fry z brukselki
Be Fit | Na obiad

Stir-fry z brukselki

Bardzo lubię brukselkę, sam jej wygląd jest dla mnie piękny, mała, zielona kapustka. Zastanawiam się dlaczego tak wiele osób jej nie lubi? Że gorzka? Hmm…  Możemy zniwelować gorzki posmak, wkładając ją dzień wcześniej do zamrażalki lub gotując, bez przykrycia, z dodatkiem cukru lub mleka. Moim zdaniem, warto włączyć ją do swojej codziennej diety. Przede wszystkim […]

Continue Reading

makaron ze szpinakiem
Be Fit | Na obiad

Tagliatelle ze szpinakiem, gorgonzolą i suszonymi pomidorkami

Tagliatelle ze szpinakiem, gorgonzolą i suszonymi pomidorkami to bardzo smaczny i szybki  pomysł na obiad lub wczesną kolację. Szpinak sprawia, ze danie jest też zdrowe. Dzięki zawartości takich przeciwutleniaczy, jak witamina C, beta-karoten oraz luteina, posiada właściwości antynowotworowe oraz chroni przed miażdżycą. Bogaty jest również w potas, żelazo i kwas foliowy – tak istotny w przypadku […]

Continue Reading

Waga PRL
Gdzie warto zjesc | Na obiad

Oberża na Kaszubach

Od ponad dwóch lat mieszkam w Trójmieście, a dopiero kilka dni temu wybrałam się w końcu na oddalone niecałe 100 km  Kaszuby. Jeszcze mieszkając na Południu kraju, słyszałam wiele dobrego o tych rejonach, a zwłaszcza o pysznej lokalnej kuchni. Przyjechaliśmy tu na rowery, ale po przyjeździe na miejsce, pierwsze co zrobiłam, to zapytałam naszego Gospodarza „Gdzie można dobrze […]

Continue Reading